Si me hubieras dicho en 2013 que Reddit y YouTube pronto se convertirían en mis sitios preferidos al desmayarme frente a un monitor de lava caliente por la noche, no te habría creído. Pero desde que descubrí el fenómeno científicamente controvertido pero definitivamente asombroso conocido como ASMR, mi vida (y el historial de mi navegador) ha cambiado drásticamente. Entonces, ¿por qué no más personas saben de lo que estoy hablando? ¿Y por qué no hay una investigación rigurosa disponible a la que pueda hacer referencia para ayudarme a parecer menos loco? Algunos antecedentes, por así decirlo:
ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response, pero hay casi tantos nombres alternativos para el fenómeno como canales de YouTube dedicados a él; en los primeros días de la comunidad, alrededor de 2009, ASMR a veces se denominaba Orgasmo de la cabeza inducido por la atención o Observador inducido por la atención. Euforia; más recientemente, la sensación se ha llamado orgasmo cerebral, hormigueo o como Reddit dice, simplemente suena que se siente bien. Esencialmente, ASMR es una experiencia placentera que algunas personas informan al estar expuestas a estímulos específicos; los desencadenantes comunes incluyen loción en la piel, crujir de papel, golpetear con las uñas y susurrar. Muchos miembros de la comunidad ven videos de ASMR para quedarse dormidos, pero la sensación puede ser mucho más que una forma de relajarse: los hormigueos son una forma profundamente personal (y discutiblemente involuntaria) que tiene el cuerpo de expresarse. Como me recordó un usuario de Twitter cuando le pedí recomendaciones de nuevos canales de YouTube, ASMR trata sobre el espectador individual de una manera que la mayoría de los medios no lo hacen.
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Dado que ASMR es un medio tan personal y auditivo, dejaré que este video de disparo introductorio de ASMR tingle titan El besador de Olivia darle un poco de información sobre lo que ofrece la comunidad:
Si eso no le sirve de nada, no está solo. No todo el mundo experimenta ASMR y muchos miembros informan que la sensación puede disminuir o aumentar con el tiempo. Incluso la gente con ASMR describe la sensación de manera diferente; Por lo general, siento un ligero y relajante zumbido en la parte posterior de mi cabeza, mientras Ilse, una artista que dirige el popular canal ElAguaSusurros , dice todo su cuerpo se pone muy hormigueante. Para provocar este tipo de reacciones placenteras, los videos de ASMR generalmente contienen atención personal (a menudo en forma de juego de roles) y sonidos desencadenantes. El programa de Bob Ross es en realidad una buena indicación de qué esperar de la mayoría de los videos: el artista de voz suave se ha convertido en una especie de Icono de ASMR e involuntariamente les dio a muchas personas su primer orgasmo cerebral.
Bob Ross: Campeón de Tingle.
Las personas como yo, que podrían quedarse dormidas con el video anterior todas las noches, definitivamente siguen en un nicho, pero, gracias a Internet, los nichos son más populares que nunca. Muchas publicaciones importantes han escrito sobre la floreciente comunidad de ASMR (tan recientemente como este sábado, Vice spinoff Munchies publicó un artículo sobre el repugnante pero relajante mundo de los videos de comida de ASMR), y en la mayoría de estos artículos, varias verdades de hormigueo se consideran evidentes por sí mismas. El consenso general parece ser que, A) la comunidad ASMR ha inspirado una gran cantidad de lo que Vicio llama a artistas de ASMR (o artistas de ASMR) jóvenes, mujeres y guapas de una manera no amenazante para crear y, ocasionalmente, ganar una pequeña cantidad de dinero con videos de YouTube como el anterior, B) el fenómeno es sensual pero no sexual, y C) a pesar de su acrónimo que suena oficial, ASMR hasta ahora no ha sido estudiado en la comunidad científica.
Pero la comunidad ASMR, al igual que la sensación física indefinible en sí, no es tan fácil de precisar. Hay un número significativo de artistas masculinos que están repartiendo hormigueos en YouTube ahora (en 2012, María, del popular canal de YouTube Susurro suave explicó la brecha de género diciendo si un chico está frente a la cámara y susurrando [...] no hay muchas cosas que pueda hacer que no parezcan espeluznantes), y aunque un NSFW ASMR subreddit no parece haberse dado cuenta, los trolls tienen la intención de sexualizar la sensación, no obstante, en 2012, Artista CuteBunny992 abandonó YouTube después de que los piratas informáticos publicaran videos inapropiados en su canal. En tercer lugar, ASMR posee se ha estudiado, pero no tan formalmente como a muchos miembros de la comunidad les gustaría.
I creer esta es Fluttershy de Mi pequeño Pony grabación ASMR. Internet es un lugar inmenso y maravilloso.
Si eres un cosquilleo que se alegra de tener un acrónimo que suene legítimo para validar tus extraños hábitos de Internet (si has visto un juego de rol de corte de pelo todas las veces que tengo, es bueno tener una excusa oficial en la cámara), entonces tienes que agradecer a Jennifer Allen. El trabajador de la salud acuñó el acrónimo en los primeros días de la comunidad, y luego le dijo a Vice que Autónomo se refiere a la naturaleza individualista de los desencadenantes y la capacidad en muchos de facilitar o crear completamente la sensación a voluntad, mientras que Meridian es simplemente una palabra menos cargada. para el orgasmo. Allen también fundó el Instituto de Investigación ASMR , una organización de voluntarios dedicados a estudiar la neurología y psicología detrás del fenómeno.
Allen y sus colegas investigadores son definitivamente pioneros de ASMR, pero no son los únicos que desean una mayor comprensión de la sensación: el Instituto fue precedido por un Yahoo! grupo llamado el Sociedad de sensacionalistas que se formó bajo el manifiesto: Todo lo que tenemos ahora son preguntas y necesitamos respuestas. Necesitamos ayuda, no en el sentido de que queramos resolver o curar esta sensación, sino más bien para aprender qué causa esto.
Karissa Ann Burgess, que dirige la investigación experimental y los datos del Instituto, dijo HORA en noviembre pasado que aunque el equipo aún no había hecho descubrimientos significativos, estaban trabajando con teorías:
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La dopamina podría estar involucrada, la serotonina, las hormonas del bienestar […] También hay algunas teorías interesantes de que podría ser una especie de fenómeno de unión y desencadena la liberación de oxitocina, que es la hormona de unión.
Me comuniqué con el Instituto para obtener información sobre desarrollos más recientes, pero desafortunadamente su información de contacto parece estar desactualizada; con suerte, no es una señal de que la investigación en sí se haya ralentizado. Mientras tanto, personas prominentes de la comunidad científica han continuado reflexionando sobre el fenómeno a pesar del debate sobre si existe o no ASMR. (Entre otros casos de escepticismo, un Wikipedia El artículo sobre el fenómeno fue votado a favor de su eliminación debido a una investigación médica insustancial. Desde entonces ha sido restaurado). Steven Novella, neurocientífico y profesor asistente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale, escribió sobre ASMR en su blog. El ness , especulando
Quizás ASMR es un tipo de convulsión. En ocasiones, las convulsiones pueden ser placenteras y pueden desencadenarse por este tipo de cosas. O ASMR podría ser simplemente una forma de activar la respuesta de placer. Los cerebros de los vertebrados están fundamentalmente programados para el placer y el dolor, para la retroalimentación conductual positiva y negativa.
Novella no cree que el Autónomo en ASMR lo excluya de una investigación científica rigurosa: es similar a las migrañas; sabemos que existen como un síndrome principalmente porque muchas personas diferentes informan la misma constelación de síntomas e historia natural.
En un 2012 Independiente En el artículo, Tom Stafford, profesor de psicología y ciencias cognitivas en la Universidad de Sheffield, también dice que la naturaleza individualista de una experiencia como ASMR no debería impedir que la comunidad reciba validación y contexto científico:
Bien podría ser algo real […] pero es intrínsecamente difícil de investigar. La experiencia interior es el punto de mucha investigación psicológica, pero cuando tienes algo como esto que no puedes ver o sentir, y no les sucede a todos, cae en un punto ciego. Es como la sinestesia: durante años fue un mito, luego, en la década de 1990, a la gente se le ocurrió una forma confiable de medirla.
Al igual que ASMR, existió evidencia anecdótica de la sinestesia (una condición neurológica que se cree que causa una combinación de algunos de los sentidos en al menos el 4,4% de los adultos) durante años antes de que la comunidad científica desarrollara un método de reconocimiento o medición. El Dr. Nicolas Rothen realiza una investigación sobre la condición que tomó dos siglos para ser reconocido y dicho El guardián :
Hace diez o 15 años, los investigadores estaban más interesados en demostrar que la sinestesia era real y no solo un pensamiento metafórico. Ahora se acepta básicamente que los sinestésicos perciben el mundo de manera diferente y nos preguntamos cómo se relaciona con otras funciones cognitivas ...
Una cosa que hemos descubierto es que los sinestésicos no son una clase diferente de personas, simplemente tienen experiencias más explícitas […] Es una manifestación más extrema de lo que todos experimentamos. Preguntar a los no sinestésicos, '¿De qué color es A?' Es una pregunta desconcertante, pero los sinestésicos tienen una ventana a la percepción que todos compartimos; cuando se presiona para obtener una respuesta, todos emparejamos letras más comunes con colores más brillantes o notas de tono más alto con colores más claros.
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Ahora que un fenómeno interno como la sinestesia ha recibido un reconocimiento más amplio, se puede aprovechar cualquier posible impacto positivo que pueda tener en la función cognitiva. De manera similar, me pregunto si la aceptación de ASMR como algo más que un pensamiento metafórico podría llevar a que la sensación se use posiblemente para propósitos terapéuticos convencionales. La mayoría de los canales de ASMR ya tienen un énfasis en el bienestar mental, con muchas opciones especializadas (aunque no reguladas) para lidiar con ataques de ansiedad y pánico .
La Facebook de ASMR La página cuenta actualmente con 18,760 miembros que continúan especulando incluso cuando grupos más oficiales como el Instituto parecen haber ralentizado ligeramente su investigación. En mayo, un miembro de Facebook realizó lo que llamaron una encuesta de trabajo amateur para tener una idea de los datos demográficos que buscan activamente una experiencia ASMR (no se especifica si la encuesta se realizó solo en el grupo de Facebook o también a través de otras plataformas). El estudio informal mostró que hay más mujeres que hombres en la comunidad ASMR, que la mayoría de los miembros tienen entre 14 y 59 años y la mayoría no está contenta con su apariencia.
Menos interesante para mí que los hallazgos reales de la encuesta de aficionados es la motivación detrás de ella; personalmente, mi deseo de comprender la ciencia de ASMR proviene del anhelo de capitalizar la conexión que puede crear con los demás. Tampoco soy el único. Por cada miembro de la comunidad que teme que el crecimiento sature el ASMRket, hay personas que solo quieren compartir esta experiencia individualizada pero ampliamente informada entre sí. De hecho, incluso hay dos documentales sobre el fenómeno en las obras. Aquí está el avance de Sensación de hormigueo , que se financió con éxito el año pasado:
Si no fuera por Internet, los orgasmos cerebrales y su tipo indefinible probablemente hubieran seguido siendo una sensación que muchos de nosotros experimentamos en silencio, pero estábamos demasiado avergonzados para discutir: ASMR es lo suficientemente sensual como para rayar en un tabú, y además, ¿Qué pasa si soy el único monstruo que recibe estos? Ver a las personas que acaban de conocer ASMR se dan cuenta de que no son las únicas es lo suficientemente conmovedor como para mantenerme vadeando una y otra vez a través de la sección de comentarios de YouTube (y eso es decir algo).
No solo hay una solidaridad al darme cuenta de que muchos de nosotros hemos estado teniendo orgasmos en silencio sin saberlo uno al lado del otro, sino que es impresionante para mí que alguien a quien nunca he conocido pueda activar un interruptor específico en mi cerebro, al otro lado del mundo, con solo publicar un video con los activadores adecuados. (Soy el perro de relajación de Pavlov, y eso está bien para mí). Por mucho que ASMR sea una experiencia interna, también es tan universal que se siente inexplicable: ¿con qué frecuencia los humanos encuentran tantos puntos en común? Cuando finalmente se pueda dedicar dinero y tiempo a más investigación sobre ASMR, eso no solo significará un progreso en la comprensión de los hormigueos, sino también un progreso en la comprensión mutua.
¡Y ahora, en el espíritu de pensé que era el único! ¿Tú también? aquí están algunos videos para ayudarte a explorar más. Feliz hormigueo para ustedes, amigos.
(imágenes a través de Dani y ASMR en DeviantArt)
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