La costa noreste de los Estados Unidos se enfrenta a una baja calidad del aire sin precedentes debido a incendios forestales en Canadá . La peor parte es que esto no es nada nuevo para las personas en regiones como el Costa oeste , y de hecho puede ser la nueva normalidad, gracias al cambio climático.
Aún así, hay muchas maneras en las que usted y sus seres queridos pueden mantenerse a salvo de la mala calidad del aire y los incendios forestales.
Desafortunadamente, algunos de estos consejos recordarán los primeros días de la pandemia de COVID19, pero si funciona, entonces funciona.
Permanecer en el interior
Los médicos pulmonares sugieren permanecer adentro y tener cuidado de sellar las grietas en las ventanas y puertas para evitar que la contaminación ingrese al hogar. Algunos también sugieren encender un aire acondicionado si lo tiene y evitar freír los alimentos, ya que eso puede causar más humo en el interior, pero en un correo electrónico, Comunidades de Nueva York para el Cambio desaconsejó hacer funcionar el aire acondicionado durante la 'parte más brumosa del día si está tomando aire del exterior'.
Compra o fabrica un filtro de aire
Si usted o un ser querido tiene asma o un problema respiratorio, también puede ser útil hacer un esfuerzo adicional y obtener un filtro de aire. Si no puede pagarlo, hay tutoriales sobre cómo hacer uno con un ventilador de caja y algunos filtros de fibra de carbono.
enmascarar
Sin embargo, la mayoría de las personas tendrán que salir de casa para trabajar, hacer mandados y otras necesidades. Como tal, usar una máscara puede ayudar a evitar que inhale contaminantes. Los médicos recomiendan el N95 para evitar la entrada de tantas partículas como sea posible, pero las máscaras quirúrgicas pueden evitar que inhales algunas partículas.
Cuídate a ti mismo y a los demás
New York Communities for Change también recomienda beber mucha agua, ya que 'ayuda a mantener la garganta clara y el agua puede ayudar a reducir los dolores de cabeza y otros síntomas de la exposición al humo', y 'tomar[ing] un descanso de salud mental' para mitigar los efectos de la contaminación.
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También les recuerdan a los neoyorquinos que “[e]ncustren a sus familiares y amigos que pueden ser especialmente vulnerables a los efectos del aire tóxico” y “[m]anténganse actualizados con la información más reciente sobre la calidad del aire visitando el Sitio web del Departamento de Conservación Ambiental o llamando a la línea directa de calidad del aire del estado de Nueva York al (800) 535-1345”.
Tómese un descanso de fumar / conducir
Si bien la calidad del aire actual en Nueva York se debe a los incendios forestales, puede verse agravada por la contaminación ya existente. Como tal, evite contribuir a la ya mala calidad del aire compartiendo el automóvil, utilizando el transporte público o tomando un descanso de fumar (y sí, eso incluye vapear) si puede hacerlo.
Para obtener más información sobre cómo mantenerse a salvo, le sugiero que eche un vistazo a esta entrevista con el Dr. Sterman, jefe de neumología en NYU Langone:
Medidas preventivas
Si vive en un área propensa a los incendios forestales, es probable que ya sepa cómo prevenir y prepararse para los incendios forestales.
Pero si este es tu primer rodeo, aquí hay algunos consejos generales.
¡Tenga un kit de emergencia y manténgalo actualizado!
Este consejo debe aplicarse en cualquier lugar y en todas partes: ya sea que se encuentre en un callejón de tornados o en la costa con huracanes o áreas propensas a incendios forestales, es probable que tenga algún tipo de desastre natural para el cual debe estar preparado.
sebastián stan y anthony mackie
Los alimentos no perecederos, el agua limpia, las baterías, los botiquines de primeros auxilios, una herramienta múltiple, una muda de ropa, medicamentos adicionales y fotocopias de documentos importantes deben mantenerse cerca, preferiblemente en una mochila impermeable o una bolsa de lona.
Recuerde actualizarlo si no lo ha revisado desde el año pasado.
Tener una estrategia de salida
Si las cosas empeoran y tiene que evacuar, tenga una estrategia de salida o viaje planeado previamente. Consulte con los vecinos que puedan necesitar ayuda para evacuar. Proporcione métodos alternativos de comunicación a amigos y familiares y/o un lugar de reunión para que puedan reunirse si se separan. Busque hospitales y refugios cercanos y márquelos en un mapa de papel en caso de que no haya torres celulares o teléfonos celulares disponibles.
Llame a sus congresistas
Ahora también es un buen momento para la acción. La desafortunada realidad es que estos días de mala calidad del aire ya son la norma para gran parte del mundo y solo empeorarán cuanto más ignoremos el problema.
Si bien Smokey the Bear tiene razón al enseñar seguridad contra incendios mientras acampa, muchos incendios forestales han sido iniciados por compañías negligentes como Pacífico Gas y Electricidad . A pesar de eso, muchas de estas empresas se han salido con la suya con un tirón de orejas o menos por el daño que han hecho.
Es hora de comenzar a responsabilizarlos antes de que el mundo termine en humo.
(imagen destacada: Eduardo Muñoz Álvarez/Getty Images)
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