El horario de verano (DST) está llegando a su fin, y con él llegan días más cortos, noches más largas y algunos dolores de cabeza por las diferencias horarias.
Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta para reajustarse al horario estándar y prepararse para la inevitable repetición en marzo.
Diferencias horarias
Una cosa a tener en cuenta es que no todos los estados y territorios de EE. UU. utilizan el horario de verano. La mayor parte de Hawai y Arizona, así como territorios como Samoa Americana, Guam, las Islas Marianas del Norte, Puerto Rico y las Islas Vírgenes, no respetan el horario de verano. Como resultado, la diferencia horaria entre estos lugares y los lugares que sí respetan el horario de verano será diferente.
Al menos una cosa en la que casi todos los estadounidenses están de acuerdo es en el hecho de que el horario de verano es terrible .
Sueño y salud
Esto se aplica más a los casos en los que el reloj avanza, pero es algo que debemos tener en cuenta. Los estadounidenses ya tienen falta de sueño en comparación con personas de países similares, y el horario de verano interrumpe ese horario de sueño.
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Tampoco es sólo por la hora perdida de sueño. NPR informa que La comunidad médica aboga por el fin del horario de verano , ya que el “horario estándar” está más en consonancia con el ciclo natural de sueño del cuerpo.
“Hay más falta de sueño y un sueño de mala calidad cuando estás más desalineado. Y eso en sí mismo tiene efectos que duran todo el tiempo que estamos en horario de verano”, explicó la Dra. Karin Johnson en una entrevista con Scott Simon.
Revise sus alarmas contra incendios
Además de cambiar los relojes, muchos departamentos de bomberos sugieren aprovechar el horario de verano como una oportunidad para cambiar las baterías de las alarmas contra incendios y del monitor de monóxido de carbono para asegurarse de que estén siempre frescas.
Si bien el video incrustado se realizó para 'Springing Forward' hacia el horario de verano, sigue siendo un buen desglose de por qué ahora, más que nunca, es necesario tener alarmas de humo que funcionen. Para uno, Acción de gracias y Navidad son días en los que tienden a haber muchos incendios en las casas debido a la actividad de la cocina y/o a fallos electrónicos. Incluso después de que terminen las vacaciones, El invierno todavía se considera temporada de incendios domésticos. , y por lo tanto la gente debería aprovechar la oportunidad para comprobar sus alarmas a medida que nos acercamos a la temporada de frío.
Desafortunadamente, el Ley de Protección Permanente del Sol del Senado no fue aprobado por la Cámara y, por lo tanto, tendremos que sufrir el cambio de reloj una vez más en marzo.
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Hasta entonces, solo tendremos que disfrutar de la hora extra de sueño que tengamos.
(imagen destacada: Disney+)
