Los humanos necesitan dormir; todo el mundo sabe que sin él, nos ponemos de mal humor, un poco locos y luego morimos. Desafortunadamente, la ciencia ha sido un poco dudosa al respecto; aunque entendíamos los efectos negativos asociados con la falta de sueño, nadie sabía realmente por qué esas cosas sucedieron. Ahora, finalmente estamos obteniendo una idea de lo que hace el sueño en nuestros cuerpos.
Por primera vez, los científicos de la Universidad de Rochester he encontrado una de las razones nuestro cerebro necesidades dormir para sobrevivir. Resulta que, cuando dormimos, nuestro cerebro se toma ese tiempo para limpiar la acumulación de basura cerebral que acumulamos durante nuestras horas de vigilia. El sueño es bastante necesario para que los limpiadores de calles mentales de nuestro cuerpo salgan y hagan su trabajo.
Cuando las células hacen su trabajo diario de tipo celular, producen un producto de desecho. El resto del cuerpo tiene estos desechos eliminados por el sistema linfático, pero el cerebro está desconectado de eso, por lo que necesita otra forma de eliminar los desechos. El cerebro tiene sus propios basureros , transportado por las ondas de líquido cefalorraquídeo, que recorren las sobras directamente hasta el hígado para su eliminación. Resulta que los basureros del cerebro se mueven dos veces más rápido cuando estás durmiendo, porque tus neuronas se reducen a la mitad, haciendo que los canales de fluidos sean más anchos.
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Este estudio muestra que el cerebro tiene diferentes estados funcionales cuando está dormido y cuando está despierto, dijo el investigador de la U of R Maiken Nedergaard . De hecho, la naturaleza reparadora del sueño parece ser el resultado de la eliminación activa de los subproductos de la actividad neural que se acumulan durante la vigilia.
Así que descanse mucho, o de lo contrario, los limpiadores de calles de surf con líquido cefalorraquídeo de su cerebro no pueden hacer bien su trabajo.
(vía Business Insider , imagen a través de Tony Alter )
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